周家蔚，是个很害羞的女孩子，话不多而且特别没自信，常常觉得自己不能做好事情。自参加香港小姐竞选后，逐渐克服了自己的弱点，同时也学到了很多东西，台风更加纯熟。

2004年参加多伦多华裔小姐竞选，2006年参加香港小姐竞选，获得亚军和“最上镜小姐”奖；同年参加世界小姐大赛。2007年参加湖南卫视举办的综艺节目《舞动奇迹》第一季 。2009年出演首部电视剧《铁马寻桥》。2010年出演时装悬疑剧《心战》。2011年，周家蔚与岳华、欧锦棠、田蕊妮共同出演由香港电视广播有限公司出品的时装处境喜剧《谁家灶头无烟火》；随后与吴卓羲、徐子珊共同出演根据几米同名作品《你们我们他们》改编的时装爱情单元剧《你们我们他们》；2月，周家蔚接拍了无线TVB时装剧《法证先锋III》，在剧中饰演王彩凤；6月，出演由王心慰监制的律政剧《真相》在TVB翡翠台、高清翡翠台首播。

2012年1月，周家蔚与洪天明夫妻搭档参与录制节目《新派煮意》 ；3月，周家蔚与洪天明夫妻搭档在电视城参与游戏资讯节目《千奇百趣高B班》担任嘉宾录影 ；4月，参演拍摄由梁材远监制的时装悬疑电视剧《情越海岸线》，在剧中饰演美国医科毕业生关思浩 ；8月，周家蔚与历届港姐参与纪念慧妍雅集慈善团体成立30周年特别节目《慧妍爱心倾城30年》录制。2013年5月14日，周家蔚与洪天明夫妻搭档参与录制无线游戏节目《超级无敌奖门人终极篇》 。